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Lista rápida e fácil! Sete alimentos que deixam sua pele linda


Mamão, peixe, abacate, entre outros, podem manter sua pele sempre saudável

 

Ter uma pele bonita e saudável é o desejo de todo mundo certo? E você sabia que é possível conseguir isso de uma forma natural? Listamos sete alimentos que podem ajudar na sua dieta e deixam sua pele mais forte e mais bonita.

 

 

O peixe, além de ser um aliado da dieta, por ser rico em Ômega 3 e 6, mantém os poros hidratados.

 

o Abacate é rico em vitamina B e pode te dar uma pele lisinha e menos vermelha. 

 

O morango combate os radicais livres. O que isso quer dizer? Que ele evita o surgimento de rugas na sua pele. Bom, né?
 
O mamão recupera os tecidos e isso pode deixar sua pele com aquele aspecto de aveludada
 
 
O azeite é um forte aliado na redução de cravos
 
 
A soja é uma boa alternativa natural para repor hormônios e deixar a pele mais firme
 
 
A castanha do Pará pode prevenir contra infecções e mantém o colágeno da pele.


E o melhor de tudo é que todos esses alimentos fazem parte de uma boa dieta, também. Então, é só seguir e ficar linda. 
 
 
Fonte: G1

 

 
 
 
 
 

 

 

 



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